Doenças renais e diabetes: entendendo a relação e como prevenir

O diabetes é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo todo, mas seu impacto vai muito além do açúcar no sangue. Uma das complicações mais sérias do diabetes é o risco aumentado de desenvolver problemas renais, conhecidos como nefropatia diabética. Essa condição pode comprometer gravemente a função dos rins, mas a boa notícia é que existem formas eficazes de prevenir e manejar esse risco.

A relação entre diabetes e doenças renais

Os rins funcionam como filtros que eliminam toxinas e resíduos do sangue. No diabetes, níveis elevados de glicose podem danificar os pequenos vasos sanguíneos que compõem esses filtros. Com o tempo, essa lesão pode levar a uma redução na eficiência dos rins, causando a chamada doença renal crônica.

Cerca de 1 em cada 3 adultos com diabetes pode desenvolver algum tipo de problema renal. Por isso, controlar o diabetes é essencial não apenas para evitar complicações como problemas de visão ou neuropatia, mas também para proteger os rins.

Prevenção: pequenas atitudes, grandes resultados

A prevenção da nefropatia diabética começa com hábitos de vida saudáveis e um controle rigoroso do diabetes. Confira algumas práticas fundamentais:

1. Controle os níveis de glicose no sangue: Monitore regularmente sua glicemia e siga as orientações do seu médico para mantê-la dentro dos valores indicados.

   
   

2. Fique atento à pressão arterial: A hipertensão é um fator de risco adicional para doenças renais. Manter a pressão controlada é crucial.

   
   

3. Adote uma alimentação balanceada: Prefira alimentos frescos, reduza o consumo de sal e evite produtos ultraprocessados.

   
   

4. Pratique atividade física: Exercícios ajudam a controlar o diabetes, melhorar a circulação e proteger os rins.

   
   

5. Realize exames regulares: Testes como a dosagem de creatinina e a microalbuminúria podem identificar alterações nos rins precocemente.

Manejo e Cuidado

Se você já tem diabetes, é essencial trabalhar com um médico para desenvolver um plano que inclua o cuidado com os rins. Isso pode envolver:

• Uso de medicamentos para proteger os rins e controlar a pressão arterial.

• Ajustes na dieta para reduzir a carga sobre os rins.

• Monitoramento frequente da saúde renal com exames específicos.

A relação entre diabetes e doenças renais é real, mas com o cuidado certo, é possível prevenir e até retardar o avanço de complicações. Adotar hábitos saudáveis e manter o acompanhamento médico regular são os passos mais importantes para proteger sua saúde.